Cuide da sua Saúde Mental

A psicoterapia ajuda milhões pessoas no mundo todo. A terapia pode ajudar as pessoas a superar a dor do passado e desenvolver estratégias de enfrentamento para o futuro.

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Por que é importante fazer Terapia?

A terapia pode ajudar a melhorar os sintomas de muitas condições de saúde mental. Na terapia, as pessoas também aprendem a lidar com sintomas que podem não responder ao tratamento imediatamente. A pesquisa mostra que os benefícios da terapia 24 horas duram mais que os medicamentos isoladamente.

A medicação pode reduzir alguns sintomas das condições de saúde mental, mas a terapia ensina as pessoas a lidar com os sintomas por conta própria. Essas habilidades duram após o término da terapia e os sintomas podem continuar melhorando, tornando menos provável que as pessoas precisem de tratamento adicional.

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BENEFÍCIOS DE FAZER TERAPIA

AJUDA COM DEPRESSÃO

A depressão é uma das condições de saúde mental mais comuns do mundo. É mais do que tristeza por um revés ou um período de luto depois de perder um ente querido. É a miséria crônica que dificulta a qualidade de vida. A depressão geralmente envolve problemas de sono, alterações de apetite e sentimentos de culpa ou apatia.

AJUDA COM ANSIEDADE

A ansiedade é a condição de saúde mental mais comum observada nos Estados Unidos. Ela afeta aproximadamente 18% da população. Quase metade das pessoas diagnosticadas com depressão também experimentam algum tipo de ansiedade.

AJUDA COM RELACIONAMENTOS

A psicoterapia também pode ajudar os indivíduos a melhorar seus relacionamentos. Os profissionais de saúde mental se concentram em ajudar as pessoas a abrir linhas de comunicação entre si. As pessoas usam esse tratamento para ter uma perspectiva dos problemas de relacionamento que surgem.

AJUDA COM OBSESSÕES / COMPULSÕES

Obsessões são pensamentos persistentes e indesejados. Geralmente as obsessões são fixadas em um tópico ou objetivo específico. Compulsões são comportamentos irracionais repetidos que os indivíduos sentem que devem fazer. As pessoas costumam fazer compulsões para aliviar o estresse causado por suas obsessões.

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